大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于海外生活辣妈的问题，于是小编就整理了2个相关介绍海外生活辣妈的解答，让我们一起看看吧。
产后瘦身最简单的动作是什么啊？有经验的可以说几个简单的瘦身动作啊？
我生了孩子之后，最明显的是大肚腩，特别是穿牛仔裤，腿的肥瘦适合，但腰的部分就勒出一大块肥肉，太难看了。所以我主要针对塑型这一块进行的练习。时刻收腹，每天做拱桥，***带脉。一个多月，从L码变回M码，但必须配合减脂饮食。我的感觉是瘦身动作还是外力，只有内外同时，才会达到更好的效果，我现在正在向S码努力！
走路走路走路-重要的事说三遍
一般我们谈到减肥的时候，都要从饮食和运动两方面入手，但是，作为产后妈妈，一般很少建议控制饮食，毕竟还要喂养宝宝，一旦自己操作失误，造成奶水不足那可就麻烦了（这里说的是母乳喂养的妈妈们）。
作为产后康复师，我也是只有自己亲自带产后妈妈减肥的时候才会介入她们的饮食。
产后运动的目的主要是：
- 促进***与会阴肌的收缩，防止***出血
- 强化腹肌收缩能力，恢复到正确的位置
- 帮助恢复肌肉力量，防止腰酸背痛
- 促进肠胃道蠕动，增进食欲，防止产后便秘
- 增进血液在体内的循环，预防血栓性静脉炎的发生
- 恢复身材和体态
说到这里你千万要小心了，很多没有经过产后康复培训的私人教练或者营养师，根本不会顾及产后的肌肉状态和脏器状态，直接让产后妈妈蹦蹦跳跳，甚至进行器械训练，使用的完全是正常人私教课的套路。
产后相当于身体的一次重构，要面对身体激素水平的剧烈变化，肌肉弹性的剧烈变化，一切都要小心翼翼，过分剧烈的运动，对身体会造成严重的伤害。
产后六个月以内的妈妈，如果是自己安排运动，最简单的就是走路，如果是顺产，做完月子就可以开始走路，如果是剖腹产，产后两个月也可以开始了。走路对人体来说是非常自然的运动状态，而且强度又非常适中，因为产后的妈妈不是要练肌肉，而是恢复体态，没必要迅速增加强度。
第一周：隔天走一次15分钟，速度随意，累了就停。第二周：隔天走25分钟，速度保持匀速，注意及时补充水分。第三周：隔天走35分钟，速度保持匀速，注意及时补充水分。第四周：隔天走45分钟，速度保持匀速，注意及时补充水分。如果你是母乳喂养那就完美了，因为奶水也会带走身体的能量，能量的流失同样会帮助你减肥，你还要感谢宝宝呢。
下图是我的一位产后妈妈的减重图，从122.8斤减到了115斤。
产后减肥是一个很大的事情，产后的妈妈更要小心，不要随意进行大强度训练。也不要和那些国外的产后辣妈比，那些人本身在国外也是特例。而且在要宝宝之前就有很强的运动能力。你在要宝宝之前逛个街都累的不行，就别想着产后立刻变成健身达人了，先把这一身的肥肉减下去再说吧。
失联20年的北大博士后澄***相，你怎么看待吸血鬼似的父母？
之前曾经写过北大博士失联二十年，拒绝见母亲最后一面的事情。然而彼时不曾料到，生活永远比电影更狗血。
先来说说我们之前了解的情况吧。当时有人爆料说北大博士出国后玩失踪，二十年不跟家里联系。
这位1969年生的北大博士，名叫王永强，据说是他父亲靠卖老鼠药供到了大学。然后在北大念博士的时候谈了个女朋友，之后夫妻俩去了日本，没多久就跟家里失去了联系。
请点击输入图片描述
二十年后母亲想在临终前见他一面，四处托亲戚找他，终于在美国一家实验室找到了他。可是他拒绝跟家人联系，更不愿见面。
最近王永强的一个朋友揭开了这位博士二十年音讯全无的谜底。
王永强是家里的小儿子，家里有个得小儿麻痹症的哥哥。他从小读书就特别好，但是在考大学之前，父母曾一次又一次要求他辍学养家，他咬着牙坚持读到了大学。
他在苏州读本科的时候，家里一分钱没出。当时是1987年，大学还是免费的，还给学生发饭票，作为贫困生，王永强一个月还有4块钱的助学金。
就为这4块钱，王永强的父母每个月都打电话催着他给家里打钱，他也只好花1毛钱，把所有的钱寄到家里。
读硕士的时候，王永强拿到了72元一个月的工资，但是他没有告诉父母，令其父母极度不满，不乐意他去读硕士。
除此之外，父母觉得儿子在城里读书，有能力了，常常让他各种帮忙，比如帮他的残疾哥哥在苏州找工作，帮二伯家的堂哥弄进苏州的大学。他一旦拒绝，父母就到苏州大学来找他，吵他，令他在同学面前抬不起头。
这是王永强在北京写给父母的信。他读的是双博士，中科院+北大，标准的学霸。
后来王永强就逃去了北京读博士。父母经常给他打电话，说家里这么穷，父母都有病，哥哥又残疾，他理应负起责任来。当时王永强已经有了女友，是教授的千金，为了逃离父母吸血鬼一样地要钱，王永强决定和妻子去日本打工挣钱。可听说了这事，父母非要他把父母和哥哥一起弄去日本。
王永强无奈地解释，自己在日本打工，一年也就挣18万，存点钱可以给他们盖房子。他们都去了，哪来的钱供养他们。
最后王永强带着老婆偷偷摸摸地去了日本。初到日本，王的父母还是成天打越洋电话跟他要钱，最后王永强不堪其扰，终于在电话里搁下话：不要再来找我了。
此后王永强讯速地跟老婆离了婚，辞去日本的工作，逃到美国去。把妻子独自留在日本。王的父母找不到儿子，就开始骚扰他的前妻的父母。最后逼得他前妻的父母卖掉房子，换了工作。
***的人的父母，就是儿女的助推器，孩子一出生就在罗马。可有的父母，恨不得在孩子身上套上车辕，让孩子拉着父母艰难前行。
这样的父母，很难说他有多爱子女，也许多生一个孩子对他们来说就是多生了一个***箱。我曾听闻农村有些地方，四五十岁就不干活，不打工等着儿女赡养。
对于年轻人来说，成家立业最是焦头烂额那几年，还要背负尚算年富力强的父母前行，真的有些残酷。之前看过一篇文章，叫《同学的优质父母给他全款买房！我的劣质父母找我要钱》
把父母分为优质和劣质是不太妥当的。但是为人父母，不说要为儿女如何奉献，至少在力所能及的范围内，不要给孩子增加额外负担总是没错吧？
在《同学的优质父母给他全款买房！我的劣质父母找我要钱》这篇文章里，主人公大学四年拼命***，每个月给家里打3000块钱过去。而其父亲竟然就把工地的活给辞了，说可以靠儿子享清福了。
此后打***从来输不怕，总觉得有儿子可以给自己兜底。而家里打电话过来，就是催钱。他在四处接单忙***的时候，父亲打电话劈头盖脸就说：这个月早点打钱，你妈跳广场舞和人吵架，把路边的车子砸坏了，人家要赔一千块。
那个一直很坚强的儿子挂上电话就伤心地哭了。他这些年除了拼命挣钱，根本不敢交女朋友。就怕拖累人家。这样的人生又有什么意义呢？
为人父母，不能给孩子更高的起点，这不是错，但是请不要拼命压榨孩子。
你们是父母，不是吸血鬼。
到此，以上就是小编对于海外生活辣妈的问题就介绍到这了，希望介绍关于海外生活辣妈的2点解答对大家有用。
