大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于继续海外生活的问题，于是小编就整理了2个相关介绍继续海外生活的解答，让我们一起看看吧。
目前在国内持国外护照或绿卡，疫情下该继续呆在国内还是回国外？
从坐国际航班会不会被传染的角度看，继续呆在国内是最好的选择这一点没错，但我周围不少持绿卡者已离开美国近半年，再不回美国绿卡面临被收回，回美国又怕买不到再回中国的机票，那样国内的工作又保不住了...
这完全取决于个人，主要是看，你在国外是不是有自己的事业和工作急需你回去，如果不是的话，在国内呆着比较安全，签证问题应该不是问题，据说已经给外籍人士自动延期了。
目前国外很多国家已经开始复工，但是，不得不说，疫情仍然十分严重，死亡人数还在增长中，这种情况下，贸然回来，可能会有很多问题需要面对，你要做好思想准备。
这主要看你自己的行程安排，现在疫情已经在逐步好转，国内目前是已经稳定了的，国外的话目前疫情也慢慢的控制下来。如果你事情紧急的话可以回国外，不是很紧急建议再过段时间看，毕竟疫还没有“彻底”结束。而且现在也不必很担心签证到期的问题，一部分国家有自动延期的。
无论在哪里，从防疫角度来看，目前的最好选择就是原地不动。当然每个人的具体情况不同，那就需要自己权衡利弊了。首先是旅途中的被感染风险，你无法预料哪个环节会出现问题。其次是旅途的艰辛，特别是亚洲之外的国家，长途跋涉加上可能的一两次甚至是数次转机，累人累心，还可能导致自己的身体免疫力下降，更容易得病。自然还有一个很实际的问题就是机票价格，现在的一张单程经济舱机票比疫情前的来回商务舱甚至头等舱机票还要贵，这点非常不可思议，回程票贵可以理解，出境航班几乎是空的，还那么贵就真的是趁火打劫了。最后还有一个因素，就是国内现在疫情相对稳定，控制上也更加严格，没有理由千里奔波去一个疫情严重的国家吧。所以说，只要不是迫不得已，国内旅行也尽量避免，更不用说国际旅行了。
那些长期在外旅行的人奔波行程，要怎么保持体能和身心健康状态？
长期在外旅行，首先要在晚间保持良好的睡眠，如果持续睡眠不足，就会丧失继续旅行的欲望和信心，身体上的疲劳会让你没有斗志。如果是自驾游，尽量不要夜间行车，一定不要急着赶路而疲劳驾驶。把旅行速度慢下来，遇到沿途的小镇或风景好的地点就下车休息，看看风景，体验一下人文。
然后饮食上要合理膳食，蔬菜瓜果，肉蛋奶都要吃，才能保证好身体所需的营养。旅途中注意饮食卫生，不要暴饮暴食。
旅行出发前备好常用药品，以防不时之需。带好充足的衣物，及时增减衣物，因为高海拔地区的夏季气温会也很低。吃穿和睡觉解决好了，人在旅行中的心情就会轻松舒畅，就能保持好健康的身心和充足的体能，就会有继续在旅途走下去的决心。
你好，很高兴回答你的问题，做为一个去过很多不同国家跟城市的旅行者，在旅途中会经历各种各样的事情，保持一个健康的身体跟生活状态是至关重要的，我的回答有以下几点：
1.做为一个长期的旅行***，大多数都是几个月或者半年，一年都在外面或者国外待着，这期间会去很多国家或者城市，欣赏美景的同时辗转奔波确实也是很辛苦，那拥有一个健康的身体跟健康的生活状态就非常重要。因为旅行中整个行程***和安排取决于旅行者的预算跟身体和精神状况。
2.如果你是预算比较多的旅行者，比如一些高收入的人，那你的整个行程会是相对来讲比较轻松舒适的，预算少就会比较辛苦了，比如一些收入不多的人或者学生们。预算多，意味着可以坐舒适的交通工具，可以住好的酒店和民宿，吃穿住用行都是可以有质量保障的。预算少又是***长期的旅程，那各方便都要节俭，想着省钱，这样就会辛苦一些，但是不管那种类型，想看美景的心，向往自由的心都是一样的。
3.关于交通出行。预算多的话，辗转于不同国家跟城市的大交通一般选择飞机，预算多就可以坐舒适的商务舱，像飞欧美或者澳洲这样十多个小时的飞行时间，预算少只能挤经济舱，那样就会很累，人会休息不好。到了当地的小交通，预算多可以拿着行李打车去酒店或其他地方，预算少的背包客大多选择地铁，公交等交通工具。会很累，这样对体能要求很高。
4.在长期旅行中要保持健康的生活状态，我觉得主要从保持运动跟合理饮食两方面来说。如果住好点的酒店都会有健身房跟游泳池，那就一定要好好利用起来，每天都有健身房一个小时，或者游泳半个小时，都是非常好的有氧运动，健身房还能有器械做力量训练，非常好。如果没有住好的酒店，没有这些设备，那就带着一双跑鞋每天跑步5公里或者8公里，坚持下去，身体就会有很大改变。女生除了跑步游泳，也可以每天做瑜伽跟拉筋，每天半个多小时运动，让自己神清气爽。坚持运动不但能让身体更健康强壮，还能缓解压力跟不好的情绪，能让大脑思维更敏捷，更有思考力。体能也会越来越好。奔波行程也不会觉得太累。
5.关于饮食。好的酒店都会提供不错的免费早餐，而且很丰盛，一定要去吃，早餐非常重要，非常重要，非常重要！不提供早餐的话也要保证早餐质量。牛奶，面包，鸡蛋都是很好的选择。除了早餐吃好，少吃垃圾食物，每天要多吃水果，蔬菜，牛肉等。保证营养均衡。预算少就去小餐厅吃，或者在7-11这样的便利店买有米饭跟蔬菜和肉的套餐，便宜又营养均衡。
6.长期旅行中，除了运动跟饮食，各国家跟城市间奔波行程时，可能要半夜赶飞机，高铁等，要熬夜赶行程，要尽量保证睡眠，避免体力过度透支。可以利用飞机或高铁上时间多休息，不赶行程时，尽量不要熬夜。虽然这点很难做到。
7.在长期旅行中，还会遇到各种各样预想不到的突发***，有些会让人很抓狂，会生气，焦虑，愤怒，迷茫，无助，要养成独立思考的习惯，不断自我疏导或跟朋友沟通倾诉等，保持一个健康心态。
以上这些就是我的回答，希望能够帮助你，长期旅行是一个真实体验的过程，想要去到想去的地方，看到想看的风景，考验的不只是好的身体，还有健康的心态。你的收获的肯定不只有美景。
到此，以上就是小编对于继续海外生活的问题就介绍到这了，希望介绍关于继续海外生活的2点解答对大家有用。
