大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于海外生活午餐的问题，于是小编就整理了4个相关介绍海外生活午餐的解答，让我们一起看看吧。
中国人和西方人吃饭的事实？
说到中西方饮食文化差异，你第一个想到的是什么？中国人用筷子，老外用刀叉？中国人吃“大锅饭”，老外分餐制？不不不，这些还只是最基础的，今天我们就来聊聊中外饮食差异究竟有多大~
1、中西餐的烹调方法不同
西餐总会注明需要几毫升油、几克糖、几克盐、高汤需要几汤匙、黄油需要几块等等，甚至连鸡蛋的大小也有说明，以致于烹调西餐就像在实验室里做实验，只要参考菜谱，就能做出很不错的西餐料理。
可中餐不一样，即使菜谱在手，想要做出美味的中餐也不是一件很容易的事，因为中式菜谱往往不会明确标注食材及调料的实际用量，比如盐、糖、油这些，都用“适量”来代替，也正是因为这种不确定性，中国人在做菜时往往根据当地口味来烹调，南甜，北咸，东辣，西酸，中国八大菜系也因运而生，换句话说，一位好厨师，靠的是丰富的经验和烹调技巧，通过煎、炒、爆、炸、烩、熏、煮、烘、烤、蒸、红烧等烹调方式，变魔术一般，而西餐就没有这么丰富
2、中西方就餐氛围不同
在西方，人们非常看重就餐的环境，它们最好建在风景如画的山顶、公园或者城市中心的高楼上，评价一家餐馆是否优秀，环境就占了7成，所以西方人吃饭更像是吃环境，米其林之所以在国外受欢迎也是这个道理。
不过在中国，人们对环境的要求并不是很苛刻，重点还是食物的味道，有句古话说得好，欲征服人心先征服人胃，即使是路边的苍蝇馆子、大排档，大家热热闹闹围坐在桌旁，共同分享食物，一顿饭后人们之间的情谊往往会加深。
中国人赞美食物会说：“你的菜做的真好，都赶上饭店的水平了！”
西方人却会说：你的菜和家里做的一样好！
外国人在外国的中餐厅就餐，大多数点的是什么？
谢谢邀请、首先我没有去过国外、我无法回答你的问题，我不能随便糊弄，但是作为在广州做餐饮二十年，我自己店里老外（我周围有个学院）经常来吃饭，他们最多爱点的是蛋炒饭，太辣的他们不爱吃、喜欢糯米蒸排骨、
粉丝蒸芽白、茄子豆角、麻婆豆腐、
粉蒸肉
白切鸡
酸菜鱼..等不太辣的菜。谢谢大家支持！
外国人在中餐厅一般都点牛肉或者鱼类，有的还喜欢火锅，其实也要看是什么国家的人啦，之前我有一个外国朋友是严格的素食主义者，他去中国餐馆也基本不吃肉，但是，我一个俄罗斯的朋友特别喜欢吃火锅，火锅最好还是牛肉和鱼肉。
这个我了解一点点，朋友在美国的中餐厅打工。她经常跟我聊，老外喜欢点的以鸡肉为主，口味偏甜，比如陈皮鸡，左宗棠鸡，甜酸鸡。也有些人喜欢宫保鸡丁，腰果鸡。
汤的话，很多人喜欢酸辣汤。饮品喜欢柠檬水或冰茶。
主食他们喜欢炒饭或者brown rice.
此外，他们不爱吃带骨头带刺的东西，最喜欢***
以上
谢谢邀请，刚好家里叔叔婶婶在国外开了几个饭店做中餐。
在国外有不少华人聚集地，中餐馆大部分是国人消费，外国人也会去光顾，大多喝酒聊天，点些沙拉之类的。也有外国人点些西餐中餐吃饭。
外国人不去很高档的中餐厅，他们喜欢中国的小吃，比如锅贴，炒面。并不是所有外国人喜欢中餐，有些认为中国菜肉太少了。美国人和英国人的菜很简单，不够正式。美国人喜欢吃，左宗棠鸡，要用大块肌肉裹着面油炸，用姜葱大蒜调味，口感酸甜，还有一道菜，把面条，肉，卷心菜，在一起炒，也可以加入不同的鱼肉和蔬菜，外国人很喜欢吃。
日常生活中是吃中餐热量高还是吃西餐热量高？
食物热量取决于食物的种类和数量。
中西方文化背景不同，饮食种类、数量和饮食习惯差异较大，感触最深的就是儿子今年夏天参加的夏令营加拿大游学，每天发给我的饮食照片。食物单一，鲜少蔬菜，加工肉制品、薯类和乳制品较多。
因此要做以中西餐热量对比，大致在两方面考虑：
一、对比相同重量的主食类100g食物
主食类食物，富含碳水化合物，是膳食中最重要的能量物质。碳水化合物摄入多少会影响血糖、胰岛素调控、以及脂肪的储存等。以下列出中餐和西餐常见的主食类食物做以对比：
中餐米饭、馒头、猪肉韭菜馅饺子 & 西餐汉堡、面包。
米饭热量117大卡，馒头热量233大卡，猪肉馅饺子250大卡。
面包热量312大卡，普通汉堡（夹肉饼、蔬菜、酱料）热量256大卡。
主食热量对比，西餐主食热量完胜中餐食物的热量。
二、食材数量和加工方式对比：
西餐食物数量及种类较之中餐比较，不及中餐丰富， 以奶及加工肉制品，薯类及甜品等多见，热量相对较高。
中餐更讲究食材多样，2016膳食指南建议每天12种，每周25种食物。中餐食材加工的方法较多，煎炒烹涮煮汆烧，荤素凉热菜搭配，可以保证不同种属食物间的完美混搭，更有利于降低摄入食物的GI值（升糖指数）。
因此不难推论，中餐较之西餐，在相同重量食物种类，数量，及食物种属搭配上，中餐热量较之西餐低。从中、西方人体型的对比，不难做出大致的上述推断。
作者：张鹍
国家二级公共营养师，国家注册营养技师，衡膳营养+营养大使，头条号鹍航原创作者
普遍来看，应该是西点的热量比较高，饼干、面包、蛋糕之类，在烘焙的过程中会加入黄油。
但是这也要分情况具体而看。现在的饮食习惯普遍倾向于健康低脂低卡路里，所以有些西点的做法用料会朝着这个方向而进行。
软欧包，西方当做主食，特点是少油、少糖、无蛋，原材料上会掺入一些粗粮，全麦、黑麦、裸麦，会比较健康。而中国的传统面包，因为不是当做主食来吃的，所以更多的考虑口感，多用黄油、蛋、奶去滋润面包组织，使得其口感更绵软。
要说中餐的热量，也是根据具体情况来看的。正常人一顿饭的约是两碗米饭或者两个馒头，热量约为500千卡，再配上一些蔬果、蛋白质等约100千卡，一顿饭总共600千卡左右。
现在人的饮食习惯朝着低脂低卡的健康方向，所以在平时生活中，更要注重热量的摄取，不能过低，要维持新陈代谢，但也不能高，容易肥胖。
如果想要合理健康地控制体重，健身减脂餐可以尝试一下。
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这主要不能看中餐和西餐，它们都有高热量的产品，主要看制作方式。
中餐炒菜，重盐重油，这种菜肴热量高，但蒸制菜肴热量就较低。
西餐牛排多肉多汁、奶油蛋糕重甜都是高热量食品，但像是用黑醋或者其他低热量沙拉酱做成的果蔬沙拉热量就偏低。
问题出在吃的人怎么选择，和中餐西餐没什么关系。
不管是中国和西方，食物丰富多样，也同样胖子越来越多，都面对超重人口大量增加的情况，同时也有相当一部分人可以健康饮食，保持体重。
我分享一下我的队员的减肥餐吧，中西餐都有，在国内的在国外的也都有。
重点是掌握区分食物热量的能力，中餐天天刀削面，西餐天天披萨，照样胖。
国外为什么没有中餐学习班？
中餐学习的话，还是要选择国内的学校，因为国内的学校才能学习得更专业的中餐，像现在不少的人都是知道学习中餐，就要选择学习川菜， 因为中餐的菜系中川菜是最吃香的，而学习川菜，要选择一个好的地方，要想学习到正宗的川菜，就得去四川，在四川学习一个正宗的川菜，就要去成都新东方烹饪学校，***都是知道成都新东方烹饪学校才是学习正宗川菜的学校。
你知道为什么这么多的人喜欢川菜吗，川菜取材广泛，调味多变，菜式多样，口味清鲜醇浓并重，以善用麻辣调味著称，并以其别具一格的烹调方法和浓郁的地方风味，融会了东南西北各方的特点，博***众家之长，善于吸收，善于创新，享誉中外。四川省会成都市被联合国教科文组织授予“世界美食之都”的荣誉称号。就是因为川菜拥有这样的特色，所以只要肯努力的学习好了，不管怎么样，就业都是很容易。
所以我建议你确实要学习中餐的话，就去成都新东方烹饪学校好好的学习一下。
到此，以上就是小编对于海外生活午餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于海外生活午餐的4点解答对大家有用。
