wolf海外生活，海外生活vlog

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于wolf海外生活的问题，于是小编就整理了2个相关介绍wolf海外生活的解答，让我们一起看看吧。

战狼坐地起价的女主角是谁？

是徐嘉雯，《战狼》（英语：Wolf Warriors）是部现代军事战争片，同时也是该系列的第一部电影，由吴京执导，吴京、余男、斯科特·阿金斯领衔主演。影片真实呈现了一场中国军队与海外雇佣兵在中国边境的战争，同时也让名为“东方之狼”的中国特种兵及战队首次登上大荧幕，让观众对特种兵有所了解。

宁夏枸杞的正确吃法是什么？

说到枸杞，大家一定都非常熟悉。宁夏枸杞更是枸杞中的佳品，被称为“中国四宝”之一。枸杞子的食用方法很多，泡水喝、煮粥、炖汤等等。

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可是你知道吗？枸杞子最好的食用方法是直接嚼服。没错就是嚼服，只有这样才能更充分的吸收枸杞子的营养成份。

如果用来煲汤、泡水的话，由于枸杞子所含的维生素成份大多是水溶性的，遇热容易被破坏，受到温度的影响，只有部分成份释放到水或者汤里。

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当然了，这并不是说不可以用枸杞子泡水、熬粥、炖汤。其实我们可以把干的枸杞子稍微浸泡一下放入熬好的汤粥中。如果用枸杞子泡水的话，建议把泡剩下的枸杞子也一同吃掉。

嚼服枸杞子要注意用量，不要贪多，否则容易滋补过度。每天20克左右就可以了，最好分两次服用。

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枸杞子滋补肝肾，益精明目。可以提高机体免疫力、抗衰老、降血压、降血脂、降血糖、养肝明目、抗肿瘤，爱美的人士注意了，枸杞子还有美白养颜、减肥的功效。

枸杞子虽然营养丰富有很好的滋补作用，但是并不是适合所有的人。体质虚弱，抵抗力差的人最适合服用枸杞子。

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阴虚的人群不适合服用枸杞子，吃枸杞子容易上火。

感冒发烧，身体有炎症。还有腹泻的患者，都不要服用枸杞子，容易使病情加重。

高血压，性情过于急躁，平时摄入大量的肉类食品面泛红光的人不适合服用枸杞子。

我是中药药剂师，左岸繁花似锦。请大家关注！记得帮忙评论转发哦！谢谢大家！

谢邀;枸杞子为茄科植物枸杞成熟干燥的果实。具有药食同源“神农本草经”奉为上品。枸杞具是药材以是食材，购卖枸杞首选宁夏枸杞。宁夏枸杞以粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甘甜而胜名。

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枸杞味甘性平。入肝、肾经。多用于肝肾阴虚，亦能助阳气，其力胜于潼沙苑，用以协助熟地最佳。内热者不宜用，在平补剂内可与女贞子配合。

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枸杞含有丰富的微量元素如胡萝卜素、维生素(B1、B2、C)、菸酸、钙、磷、铁、β一谷甾醇、亚油酸。枸杞有滋补肝肾，益精明目。用于目昏，眩晕，耳鸣，腰膝酸软，慢性肝炎，糖尿病。一般用量6~12克。

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附注:①水煎:每剂量9~24克，水煎内服。多与其他药配伍同用。②酒浸:用枸杞子单独酒浸，或配与熟地，或配与人参、灵芝等同浸，七日后可饮用。能补肝肾，强壮身体、益寿。③煮粥、熬膏，入丸、散。

这个得从季节上来分（春秋）。以我个人的经验来看，枸杞不要单独吃，枸杞虽然是好东西，但是有一个问题是吃多了容易上火。春夏的时候可以（枸杞+杭白菊）补肾清肝火。秋冬的话（枸杞+玉竹）补肾润肺。这是食物匹配。和中国传统文化阴阳之道一样。通俗点就是像开水一样，兑上一些凉水。把它调整到平衡的温度才适合人体一个道理。还有些人喜欢生嚼枸杞，其实这个也要注意。吃多了容易滋补过度。不利于发挥枸杞的保健效果。食疗最主要的是——长期坚持，每天吃一点，才能见效。

1.脾胃虚弱有寒湿、湿热的泄泻者（就是有肠胃亚健康的，比如大便不成形，粘厕所的。舌苔有一层厚厚白白的）

2风寒感冒、发烧、身体有炎症、腹泻的人等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜！

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