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日本人为什么那么长寿?
1、日本人长寿的原因 饮食健康 日本人的饮食习惯注重均衡和营养，强调食物的新鲜和天然。他们的饮食中包含大量的海鲜、蔬菜、以及较少的红肉和加工食品，这些都富含高质量的蛋白质、矿物质和维生素。此外，日本人非常注重饮食中的食物搭配和细嚼慢咽，有利于消化吸收。
2、调查结果显示，日本人长寿的原因跟他们的饮食习惯有很大的关系。 吃饭吃八分饱 日本的饮食习惯十分崇尚“吃饭八分饱”。日本料理不追求份量而讲求精致，长期文化塑造出的日本人胃口都比较小，肥胖率在国际上也属于较低的梯队。
3、日本人长寿的原因有以下几点：日本人饮食清谈，营养丰富。日本人会严格控制食盐量，吃太多盐会导致肾脏病、心脏病、高血压、风湿痛、头发掉落及皮肤病等，应以适量为宜。
